Hur förhindra Gilberts sjukdom

Gilberts syndrom är en vanlig genetisk leversjukdom vanligt förekommande hos män och identifieras genom felaktig behandling av bilirubin i levern . Medan det finns inget sätt att förhindra detta godartad sjukdom , kanske du kan för att förhindra många av sina vanliga symtom som gulsot av hud och ögon , trötthet , magsmärtor , mörk urin och aptitlöshet . Instruktioner
1

Undvik hoppa över måltider eller fasta för långa tidsperioder . Detta kommer att hjälpa till att hålla ditt immunförsvar starkt och hjälpa till att förhindra förhöjda bilirubin nivåer orsakas av förkylning och influensa .
2

Håll dig hydrerad hela tiden . Detta kommer också att förebygga och lindra förkylningssymptom som kan öka bilirubin och öka Gilberts syndrom symptom . Addera 3

Undvik stressiga eller traumatiska situationer . Vid undvika dessa typer av situationer är inte ett alternativ , har en handlingsplan för att klara till exempel andningstekniker , meditation eller yoga .
4

Följ en låg intensitet fitness regimen och undvika rigorösa aktivitet som tenderar att öka fluktuerande bilirubin .