Hur förhindra Myom

Myom är små, oftast godartade tumörer som utvecklas i en kvinnas livmoder oftast i hennes sena 30-talet och tidiga 40-talet och upphörde helt efter klimakteriet. Orsaken till dessa tumörer är för närvarande okänt, men man misstänker att stigande östrogennivåer spelar en viktig faktor för deras utveckling. Det finns ingen idiotsäker metod för att förebygga dem, har läkarna konstaterat att det finns vissa saker som kan bidra till att förebygga dem. Instruktioner
1

Motionera regelbundet. Sikta på att få 30 minuters konditionsträning minst tre gånger per vecka. Detta kommer att hjälpa till att kontrollera din vikt och hålla kroppen frisk och hålla östrogennivåerna i schack.
2

hålla din vikt under kontroll. Läkarens åsikterna går isär om vad en lämplig vikt för din längd är, så diskutera vikt och metoder för att kontrollera din vikt med din läkare för att hålla dina östrogennivåer ännu.
3

Diskutera ta ett preventivmedel piller med din läkare. Detta kan hjälpa till att balansera östrogen och hålla fibrösa tumörer i schack.
4

Ät mycket grönsaker och frukter, speciellt bladgrönsaker. Livsmedel som är naturligt och passera genom levern lättare är mindre benägna att höja din östrogen nivå.
5

Börja ett vitamin regim. Förutom en multivitamin, försöka ta L-arginin (en aminosyra som kan bromsa tumörtillväxt) och två kapslar vitlök tre gånger per dag (vitlök är en tumörtillväxt hämmare). Ta alla piller enligt anvisningar på etiketten och som förskrivits av din läkare.