Känn din status. Vem som helst kan bli smittad med hiv, så det är viktigt att få testas nu. Människor som lever med hiv är mindre benägna att överföra viruset, om de vet att de är smittade. Det Center for Disease Control and Prevention rekommenderar att alla i åldrarna 13 och 64 får testat för HIV åtminstone en gång. Om du använder droger eller är sexuellt aktiva, få testas minst en gång per år. Kontakta din lokala hälso-avdelning för information om gratis hiv-testning platser.
2
Avstå från intravenös droganvändning. Dela nålar för att injicera droger sätter dig på en mycket högre risk att smittas av hiv, eftersom det är mycket troligt att någon annans blod kommer att injiceras i blodet tillsammans med läkemedlet. Seek rehabiliteringscenter och program för att hjälpa dig med ditt missbruk. Om detta inte är ett alternativ, överväga att dra nytta av program sprutbytesprogram i din kommun för att få tillgång till sterila nålar.
3
använda skydd varje gång. Det Center for Disease Control and Prevention hävdat att konsekvent, korrekt användning av latex kondomer är mycket effektivt för att förhindra överföring av hiv. För att vara säker, alltid använda en ny kondom varje gång du har sex. Manliga och kvinnliga kondomer är både effektiva i att ge en barriär mot sexuellt överförbara sjukdomar. Använd endast vattenbaserade glidmedel, såsom oljebaserade smörjmedel kan bryta ner latex och orsaka att kondomen går sönder.
4
Practice monogami. De mer sexuella partners man har, desto större är risken för att komma i kontakt med en HIV-positiv person. Det enda sättet att vara helt säker från hot av HIV är att avstå från sexuell aktivitet helt. Om abstinens är inte ett alternativ, begränsa antalet sexuella partners eller bara delta i sexuella aktiviteter inom ett långsiktigt, ömsesidigt monogamt förhållande där båda parter har testat negativt för HIV.
Upphovsrätt © Liv och hälsa