Klipp dina tånaglar rakt över och med längden på kanten på tå. Klipp inte tånaglarna för kort . Fila alla vassa kanter . Inte gräva ner sidor av tånaglar . Felaktig spik styckning är en av de vanligaste orsakerna till inåtväxande tånaglar .
2
Undvik att plocka dina tånaglar . Detta är mycket vanligt hos både barn och vuxna , och kan leda till vassa naglar kanter som blir inåtväxande .
3
Se till att du bär rätt passande skor . Trånga skor eller korta skor sätta press på tårna gör naglarna mer benägna att bli inåtväxande .
4
Besök en fotvårdsspecialist om du tror att du har en inåtväxta tånagel . De kommer att behandla sjukdomen och bedöma orsaken till problemet . I vissa fall kan inåtväxta tånaglar återkomma och operera bort inåtväxande sektionen permanent kan rekommenderas .
Upphovsrätt © Liv och hälsa