Hur förhindra svullnad med en ortopedisk Boot

En ortopedisk boot är en specialitet sko gjord för patienter att bära efter fot eller vrist operation. Kängan håller dig från att flytta den delen av kroppen. Tyvärr är svullnad vanligt efter operation. Att hitta sätt att minska svullnad när du bär en ortopedisk boot kan vara frustrerande. Men det finns några saker du kan göra för att minska svullnad och lindra din smärta. Kom ihåg att ta din ordinerade medicin enligt anvisningar från din läkare, och ha tålamod. Saker du behöver
Ortopedisk boot
plastbaggies
Ice
Visa fler instruktioner
1

Prova på den ortopediska boot att se till att den passar ordentligt . Bagageutrymmet bör passa perfekt runt din fot och ben. De flesta stövlar är justerbara i benet, men foten delen är dimensionerad för dig. Din hälen bör passa in i bagageutrymmet och tårna skall inte fastnat i.
2

Gör två is förpackningar med plastbaggies och is. Fyll en baggie halvvägs upp med is. Placera inte för mycket is i påsen, eftersom du kommer att behöva förpackningen vara så platt som möjligt. Krossad is är optimalt för mer flexibilitet med kylklamp. Dubbla baggies för att förhindra läckage.
3

Placera is förpackningar inuti boot ner till dina fötter och vrister. Högst två is förpackningar per fot är nödvändigt. Ice minskar mängden blod som kommer till din fot och bedövar området för att minska smärtan. Lämna det på i minst 10 minuter, om det inte blir obehagligt, då du kommer att behöva ta bort den.
4

Håll din fot upplyft i nivå med hjärtat så mycket som möjligt, enligt PodAssociates. com. Iklädd en ortopedisk boot kan vara nödvändigt, men din svullnad och smärta kommer att minska mer om du stannar upp på foten.
5

Lossa ortopediska boot när du kan. Varje gång du sätter dig ner, lossa remmarna. Detta gör att den vätska som bygger upp till fly. Detta fungerar bäst om du höjer din fot när du lossar banden.