Hur förhindra vikande tandkött

Ingen tycker om att höra det, men tandhälsa är oerhört viktigt för både din fysiska välbefinnande samt din känslomässiga. Ingen vill gå runt med gula, ruttnande tänder och rött, irriterat tandkött. Med bara några få enkla steg om dagen, kan du förhindra vikande tandkött och tandköttsproblem. Visst, det tar lite tid, men det kommer vara värt det i längden. Ditt tandkött, tänder och tandläkare kommer att tacka dig. Saker du behöver
Avslöjande tabletter
Floss
Tandborste
Visa fler instruktioner
1

bli av plack byggs upp. Plack är orsaken till de flesta tand och tandköttet. Köp några beskriver tabletter. Dessa kan hittas i de flesta apotek och kommer att färga alla matrester eller plack i munnen en tillfällig röd färg. Borsta tänderna tills den röda fläcken är borta.
2

Var uppmärksam på hur du borstar när du borstar den röda fläcken bort. Detta är hur du ska borsta hela tiden för att förhindra plack byggs upp.
3

Floss tänderna två gånger om dagen. Floss framför spegeln så att du vet att du gör det på rätt sätt. Skjut tandtråd mellan varje tand och se till att du tandtråd framsidan, ryggen och sidorna grundligt.
4

Använd en mjuk borste för att borsta tänderna och borsta tandköttet försiktigt för att hindra dem från vikande.
5

Se din tandläkare var sjätte till 12 månader. Addera