Hur förklara ADHD till de utan det

Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) är kontroversiell och missförstådd. Forskarna är inte överens om huruvida det verkligen existerar, vad orsaken är, hur utbrett det är faktiskt och om det verkligen är en neurologisk sjukdom. Det är inte konstigt att majoriteten av allmänheten är förvirrad om ADHD. Vad lite de flesta förstår om ADHD är att det är en barndom tillstånd upplevs av pojkar, vilket gör dem ostyrig och olydiga. Dessa typer av missuppfattningar och missförstånd kan göra det svårt att förklara ADHD för dem utan det, men det finns vissa strategier som kan hjälpa. Instruktioner
1

Läs på ADHD så att du är medveten om de missuppfattningar och kan svara på de flesta av de vanligaste frågorna du sannolikt kommer att bli tillfrågad. Ju mer du förstår tillståndet, desto mer bekväm du kommer att diskutera det. Du kommer också att känna sig mindre defensiv eftersom du kommer att vara i kontroll av fakta.
2

Hjälp dem att förstå likheter och skillnader i ADHD beteende med "normalt" beteende. ADHD beteenden, i och för sig, är normala beteenden, men tas till onormala ytterligheter. Allas fidgets eller har svårt att fokusera ibland, ADHD drabbade har problem med dessa saker hela tiden
3

Förklara att inte alla med ADHD fungerar samma.. Få människor presentera alla symptom på en onormal grad, mest presentera vissa och inte andra. Det finns inga stereotypa ADHD person.
4

Share hur ADHD påverkar hur du lever och agerar. Du kan till exempel förklara att din oförmåga att uppmärksamma hela tiden när någon talar är inte ett personligt uttalande om din önskan att höra vad de har att säga. Eller att inte kunna sitta ner under en lång tid och fokus betyder inte att du är uttråkad.
5

Låt dem veta att du inte väljer att agera på detta sätt och att din ADHD är inte någon form av ursäkt. Berätta för dem att saker händer trots alla ansträngningar och att när du försöker kontrollera dina symtom, du är inte alltid lyckas. Be dem att inte döma dig på samma nivå av framgång som någon som har en normal nivå av kontroll.
6

inte argumentera med någon om ditt tillstånd. Du kommer inte att bidra till att skapa förståelse. Backa medan förståelse för att detta kan vara svårt för en person som inte har ADHD att förstå. Kanske ge dem några informationskällor som kan hjälpa till att förklara ADHD objektivt.
7

Ha tålamod. Du kanske inte kan nå fram till dem första gången, men om du stannar lugn och positiv kommer du att se åtminstone viss framgång.