Hur förstå Kalium i serum

Kalium är en mineral-eller elektrolyt som finns i kroppen. Den är närvarande i celler och är ansvarig för vissa funktioner av hjärtat, nerver och muskler. Om kalium nivåer förändring, kan det ha en stor inverkan på dessa kroppsliga funktioner, så det är viktigt att hålla nivåerna normala. Musklerna behöver kalium för kontrakt, måste hjärtat kalium slå konsekvent och att reglera blodtrycket. En av njurar främsta uppgifter är att hålla halterna av kalium i schack och avlägsna överskott kalium. Det är viktigt att förstå vad en normal nivå av kalium är. Instruktioner
1

Övervaka din nivå av kalium. Be din läkare att ta ett blodprov. De flesta människor faller mellan 3,5 av 5,0 mekv /l, vilket är milli-ekvivalenter per liter. Läkare använder detta mått för att utvärdera om dina nivåer är för höga eller låga.
2

Lär biverkningar som härrör från låga kaliumnivåer. Dessa inkluderar svaghet, trötthet svåra kramper i armar eller ben, domningar och stickningar, kräkningar, hjärtat slår oregelbundet, förstoppning, psykos eller hallucinationer. Muskelsvaghet, diarré och oregelbunden hjärtrytm kan vara symtom på höga kaliumnivåer.
3

Håll kaliumnivåerna låga genom att konsumera livsmedel som är låga i kalium som sallad, färska champinjoner eller färska gröna ärtor, äpplen , vindruvor, plommon, persikor, ananas och vattenmelon. Undvik mat med högt innehåll av kalium såsom aprikoser, bananer, kokosnötter, vattenmeloner, kiwi, apelsiner, plommon, dadlar, kronärtskockor, torkade bönor, pumpa, spenat och potatis. Begränsar mejeriprodukter som mjölk och glass och ersätta med sojamjölk eller fryst yoghurt.
4

konsumerar en kost rik på kalium för att öka nivåerna. Frukt såsom bananer, fikon och fruktjuicer, squash och potatis är hög i kalium. Grönsaker som kronärtskockor, torkade bönor, pumpa, spenat och potatis. Att äta en kost rik natrium kan höja kaliumnivåerna.