Hur förstå Metabolism

Metabolism är en komplicerad kemisk process som sker i kroppen. I sin mest förenklade tolkningar, beslutar ämnesomsättningen hur mycket och hur snabbt du vinna och gå ner i vikt. De uppgifter relaterade till metabolism visar att det är mer komplext ett system än det begreppet innebär. Stegen nedan introducerar ämnesomsättningen i enkelt och tydligt, med förklaringen bortom viktökning. Instruktioner
Hur förstå Metabolism
1

Förstå att ämnesomsättningen är den process genom vilken mat kalori enheter förvandlas till energi att utföra även de mest grundläggande uppgifterna.
2

Vet att metabolismen i en levande varelse är en process som aldrig stannar, när livet börjar och slutar, så gör ämnesomsättningen
3

Observera att metaboliska processer sker kontinuerligt för att hålla alla. enda cell fungerar.
4

Vet att efter att ha ätit, metaboliska processer bryta ner mat till energi som går till celler till bränsle sin verksamhet. Förstå att vikt
5

vinsten kommer från ett överskott av lagrad energi som kan bli följden av att äta för mycket, brist på motion, en låg basal ämnesomsättning eller någon kombination av de 3.
6

Se till att sambandet mellan motion, fett och muskler innehåll på en individs kropp och en individs ämnesomsättning bestämma hela en persons vikt.