Hur gå ner i vikt genom att minska Acid Intag

Kroppen är naturligt alkaliskt, och det strävar efter att upprätthålla denna balans. Om du äter mat som gör kroppen surare, sätter din kropp på övervikt för att skydda dig från syran. Genom att återställa balansen och göra ditt blod mer basisk, kan du gå ner i vikt. Instruktioner
1

Ät mer alkaliska livsmedel som gröna grönsaker, spannmål och nötter. Bönor, baljväxter och frön är också bra val. Du kan komplettera med saker som fiskolja, linfröolja och kokosolja samt.
2

Vet vilka livsmedel som är högre i syra så att du kan eliminera eller begränsa dem. Livsmedel som torkad frukt, vitt socker och glass är några som du kanske vill hålla sig borta från helt eller äta med måtta.
3

Drick mycket vatten. Korrekt vätskor hjälpa till att återställa kroppens naturliga balans. Vissa hävdar att joniserat vatten är bättre för detta ändamål än vanligt vatten, men vatten i allmänhet är ett hälsosamt val i alla fall.
4

Minska din stress och få tillräckligt med sömn. Hög stress och dålig sömn kan både göra din kropp håller på att sura, så minskar dessa element i ditt liv kan återställa balansen. Försök att göra lite yoga, öva meditation eller göra andra avstressande aktiviteter dagligen.
5

Motion. Måttliga mängder motion kan också hjälpa kroppen att återställa den alkaliska syra balans. Välj aktiviteter som du gillar och som du kommer att göra regelbundet. Håll hydrerad när du tränar för att förhindra uttorkning och främjar en högre alkalisk nivå.