Motion som en idrottsman. Janet beskrivs som arbetar ut som en professionell idrottsman, full av beslutsamhet och uthållighet som hon håller kommer långt efter hennes träningspass är över. Hon sköter sin träning precis som hon hanterar sin karriär, med attityd och styrka leder i kroppen hon älskar att stila lågt skuren åtsittande dräkter.
2
stanna upptagen. Janet förlorade första vikt i början av sin karriär genom att gå på hennes Rhythm Nation Tour. Efteråt visade hon upp sin nya kropp i videon "Love Will Never Do (utan dig)." Om du dansar som en galning i två timmar i sträck, kan du vara säker på att gå ner i vikt som Janet gjorde fokuserad.
3
Håll och skjuta dig själv. Janet har upptagits till Us Magazine att hon inte gillar att arbeta ut och måste pressa sig själv att göra det. Hon sade också att hon måste vara försiktig och inte parti för mycket med hennes dansare för att de gillar att dricka och det kan förstöra hennes kost.
4
Ät mer kalorier än du förbränner under dagen för att vinna vikt. Detta är precis vad Janet gjorde, i princip hon åt och sedan satt runt under åren hon gått upp i vikt för filmroller. De flesta människor som är överviktiga gör detta, de äter mer än de bränna bort under dagen
5
Köp allting under solen.. Detta var också ett problem för Janet, vilket fick henne att få en överdriven mängd vikt. Hon köpte allt hon ville från choklad täckta jordgubbar till potatischips. You name it, köpte hon enligt uppgift och sedan åt det hela. Men hon har sedan förlorat vikt igen (efter rutinen som beskrivs i steg 1 till 3) för frisläppande av en 2008 CD.
Upphovsrätt © Liv och hälsa