Hur gå upp i vikt efter Esophogeal Cancer

Matstrupscancer och behandlingar som cytostatika kan lämna dig underviktig men ändå inte kan äta normalt på grund av svårigheter att svälja och smälta fast föda. För snabb återhämtning, men det är viktigt att få tillräckligt med tillräckligt näringsrik mat och ta hand om din kropp på ett sätt som hjälper reparera den skadade mag-tarmkanalen och bygga muskelmassa förloras före och under behandlingen. Med rätt mat, matvanor och motion rutin, är det möjligt att gå upp i vikt efter matstrupscancer. Saker du behöver
Näringsrika foodsLight vikter
Visa fler instruktioner
1

Prata med din läkare om vilka livsmedel som rekommenderas efter matstrupscancer och som är begränsade. Normalt bör livsmedel som är svåra att svälja eller smälta och livsmedel som kan orsaka sura uppstötningar undvikas. Detta kan inkludera stekt, sockrade och kryddstark mat samt läsk och charkuteriprodukter.
2

Välj kaloririka, näringsrika livsmedel. När du har svårt att äta, är det viktigt att varje gång är packad med näring. Ta dina kostvanor begränsningar beaktas, lista några näringsrika livsmedel du njuta av till exempel bönor, baljväxter, fullkornsprodukter, bär, ägg, tonfisk, lax, lamm och kyckling, och även mejeriprodukter om du kan tolerera det.

Billiga 3

Planera din meny runt små måltider och täta mellanmål. En stor måltid kan kännas som en börda, som leder dig att hoppa över måltider. Eftersom små måltider är lättare att äta, kommer du antagligen att äta mer övergripande. Små måltider är också mindre sannolikt att orsaka sura uppstötningar, en oro efter matstrupscancer.
4

Tänk näringsmässiga energidrycker. Dessa konserverade drycker ger koncentrerad energi i form av kolhydrater och fett. De levererar också betydande mängder av näringsämnen som kan hjälpa din kropp reparera sig själv, såsom B-vitaminer, magnesium och zink. Om du lider av smärta vid sväljning eller illamående, dessa drycker ger en acceptabel måltid substitut.
5

Använd psykologi för att öka din aptit om smärta medan man äter har du skjuta mat. Lägg aromatiska örter till livsmedel för att skapa lockande dofter. Använd röda eller gula plattor, snarare än blått eller grönt, för att stimulera aptiten. Gör måltiderna roligare genom att äta med vänner eller familj och lyssna på positiv musik.
6

Starta en måttlig träning rutin. Motion kan förbättra cirkulationen, vilket snabbar läkning. Lätt lyft är också viktigt om du vill gå upp i vikt efter matstrupscancer. Hälsosam viktökning är främst muskelmassa, och musklerna måste utnyttjas för att växa. Om du förbrukar kalorier men inte utövar, står du att vinna bara ohälsosamt fett.
7

Få tillräckligt med sömn. Kroppen reparerar skadad vävnad i mag-tarmkanalen och ombyggnader förlorat muskelmassa inte under träning, men under sömnen. Sova minst åtta timmar per natt uppmuntrar snabbt återhämta och friska muskler och viktökning.