Hur gör Zonterapi

Zonterapi är en helande metod som innebär att anbringa tryck på händer eller fötter. Man tror att vissa punkter på händer och fötter korrelerar till kroppsliga organ. Den pålagda trycket aktiverar kroppens "flygning eller flykt" reaktion. Läs vidare för att lära sig hur man gör zonterapi. Saker du behöver
olja, kräm eller lotion
bord eller en stol
Visa fler instruktioner
1

Studera en hand och zonterapi diagram och bekanta sig med de punkter. Den vänstra handen eller foten avspeglar den vänstra sidan av kroppen, och den högra handen eller foten avspeglar den högra sidan av kroppen.
2

pressa på insidorna av fötter och händer för att aktivera ryggrad reflex.
3

pressa på utsidorna av fötter och händer för att aktivera armen och reflexer skuldra.
4

pressa på tårna och fingrar för att aktivera huvudet och reflexer hals.
5

pressa på bollar på fötterna för att aktivera bröstet, övre rygg, hjärta och lungor reflexer.
6

Om det finns extra tid kvar i sessionen, fokusera mer tid på problem områden. Fråga dig själv eller den person som du gör behandlingen på om det har skett någon smärta eller problem med vissa delar av kroppen.