Gör din hand i en " V "-form med tummen på ena sidan och dina fyra fingrar på den andra sidan . Sätt V vid basen av ditt implantat .
2
Flytta tummen och fingrarna ihop så att implantatet rör sig uppåt . Implantatet ska tvingas ut ur sitt normala läge i det öppna utrymmet ovanför implantatet .
3
Låt implantatet faller tillbaka i sitt normala läge , upprepa sedan steg 2 för att flytta implantatet tillbaka upp i det öppna utrymmet . Du bör fortsätta med denna massage för en till två minuter .
Upphovsrätt © Liv och hälsa