Kontrollera en lokal större statliga eller privata universitet att se om psykologi avdelningen driver en community klinik. Många gör det som ett sätt att hjälpa psykologi doktorander få timmars utbildning de behöver för att bli licensierade. Studenterna handleds av en erfaren lärare medlem, och sådana kliniker brukar arbeta på en låg-till någon medfinansiering -. Kanske gratis för närvarande inskrivna studenter och till mycket låga kostnader för gemenskapens medlemmar, baserade på inkomst
2
Kontrollera med din länets mänskliga tjänster avdelning. Ofta kommer det att ge reducerad kostnad mentalvård för oförsäkrade. Var medveten om att du allvarligt kan begränsas i hur ofta du kan komma åt tjänster (t.ex. en gång i månaden för poliklinisk psykoterapi och en gång för läkemedelsgenomgångar med en psykiater).
3 p Om du är en medlem i en kyrka, se om din valör har certifierat pastorala rådgivare. Förutom att vara clergypersons i sin tro tradition, sådana människor har också avancerade grader och erfarenhet av psykisk hälsa rådgivning. De ger ofta tjänster på en glidande tariff.
4
Undersök hur Medicare eller Medicaid kan hjälpa. Om den federala regeringen har fastställt att du är helt inaktiverat av psykisk ohälsa och inte längre kan arbeta, kan du få sjukvård och en månadsinkomst genom Medicare eller Medicaid.
5
Gå en psykisk hälsa stödgrupp, antingen online eller i person. National Alliance för psykiskt sjuka och Depression och bipolär Support Alliance både erbjuda personer stödgrupper. Prata med andra som delar dina problem kan vara till hjälp, och allt det kostar är tid och gas eller bussresan.
Upphovsrätt © Liv och hälsa