Hur hitta Träningsutrustning för ett litet utrymme

Träningsutrustning kommer i alla storlekar och former. Du kan köpa en hel gym som tar upp ett helt rum, eller så kan du köpa en liten bit som passar under din säng. Låt oss inse det, har de flesta av oss inte möjlighet att köpa enorma vikt gym eller tjusiga arbete ut maskiner. För de flesta människor, är utrymmet begränsat. Den här artikeln visar dig den bästa typen av motion utrustning för små stallar. Saker du behöver
Vatten
Television
DVD spelare
Visa fler instruktioner
1

överväga ett motstånd band. Inte bara är detta träningsredskap perfekt för en liten lägenhet, kan du rulla lätt upp och packa det i väskan när du åker på semester. En del arbete genom att binda till en dörr, medan andra fungerar när du står på dem.
2

Få några fria vikter som du lätt kan fastna i din garderob eller under dig sängen. Inte all träningsutrustning måste ha rörliga delar. Om du behöver en aerob träning, prova att öka hastigheten på din vikt rutin.
3

Köp en liten trappa stepper eller laterala låret tränare. Denna typ av träningsutrustning tar upp plats, men du kan faktiskt hitta några som bara tar upp ca 3-4 kvadratmeter. Den bästa delen:. Kan flyttas in och ut ur din förvaring garderob när du är klar tränar
4

Tänk på att köpa en workout-video om du är extremt ont om utrymme. Inte alla behöver träningsutrustning för att bli fit. Allt du behöver är att flytta din kropp, öka din puls, och arbeta upp en svett.