Hur hitta den procentandel av kalorier från fett

Att hålla reda på hur mycket fett du äter i jämförelse med hur många kalorier du förbrukar varje dag är ett utmärkt sätt att främja hjärt-och kärlhälsa och hålla kroppen mager. Processen för att fastställa vilken procentandel av hur många kalorier du äter är ganska enkelt när du väl fått kläm på det, och bara involverar enkel multiplikation och division. Saker du behöver
Food Kalkylator Review eller dryck näring etikett (er)
Visa fler instruktioner
Bestämma andelen fett
1

Se näringsvärdesdeklarationen på din mat eller dryck produkt för att bestämma mängden av kalorier och fett kalorier att varje portion innehåller.

Kalorier är den första djärva objektet på etiketten. Fett kalorier kommer att ligga på samma linje omedelbart till höger om den totala kaloriförbrukningen.

Notate både kalorier och fett kalorier från produkten genom att skriva dem på dina papper. <
2 p> Inrätta en enkel algebraisk ekvation som kommer att fungera som metod för att bestämma andelen fett i produkten till hands.

I ekvationen, kommer två fraktioner användas sida vid sida. Den första fraktionen (till vänster) kommer att innehålla antalet feta kalorier som täljare (översta nummer). Det totala antalet kalorier i produkten blir nämnaren (botten nummer).

Fraktionen till höger kommer alltid att innehålla ett "X" som täljare (översta nummer), och "100" som nämnare (botten nummer). Ett likhetstecken bör gå mellan de två fraktionerna.

Vårt exempel livsmedel kommer att innehålla 300 kalorier och 165 kalorier från fett. Vår fraktion skulle då se ut så här:

165 = X___ ___ 300 100 Addera 3

Den totala andelen fett i livsmedlet vid hand kommer att vara lika med "X" i denna ekvation.

att fastställa värdet på "X" multiplicera täljaren (översta nummer) av fraktionen till vänster med nämnaren (nedre nummer) av fraktionen till höger.
< p> Vid vårt urval livsmedel, 100 x 165 = 165,000.
4

Nästa, dividera produkten av det sista steget (i det här fallet, 165.000) med nämnaren (nedre nummer) av fraktionen till vänster.

Vid vårt urval livsmedel, 165.000 /300 = 550,0.
5 p Om värdet "X" är högre än 100, flyttar decimal till vänster tills antalet nått är lägre än 100. (Till exempel, om X = 138,0, skulle decimal flytta sedan över ett utrymme för att göra nummer 13.80.) I detta prov ekvation

, X = 550, som efter förflyttning av decimal, konverterar till 55.

Vi vet nu att denna livsmedelsprodukt härrör 55% av sina kalorier från fett.

(Om värdet på "X" är mindre än 100, det finns ingen anledning att flytta decimalkommat att få en accuate fett kalori procent.) katalog