Titta i de lokala tidningarna. Många myndigheter, särskilt kyrkor, kommer att annonsera matbanker och erbjudanden där.
2
Hunt på nätet genom att söka i området där du bor. Leta efter välgörenhetsorganisationer använder söktermer som "gratis tjänster food bank", "gratis mat", tillsammans med din stad eller county namn.
3
Kontrollera med lokala kyrkor. Besök eller ring dem och fråga om de ger någon form av matprogram. Om de inte gör det, kan de kunna hänvisa dig till en kyrka eller en byrå som gör.
4
Leta upp din kommun eller landsting matprogram resurs på nätet eller i telefonkatalogen. Många lokala länen erbjuder en lista över banker i området mat och matserveringar.
5
Fråga folk du känner om de känner till något matservice. Ibland word of mouth är det bästa sättet att hitta okända resurser. Vissa ställen som erbjuder mat annonserar inte alls.
6
Ta reda på om din lokala skolan är medveten om eventuella program matbanken, om du har barn som går i skolan.
Upphovsrätt © Liv och hälsa