Första Jag vill klargöra att du verkligen är ute efter pulver viktökning, barer eller skakar. Tyvärr har de inte listat ut hur man skapar en 1000 kalori piller ännu. Om du funderar på att skaffa någon typ av vikt
2
, muskler eller fett så kan du komma undan med en gainer pulver. Mest blanda det med choklad mjölk eller vatten. Var försiktig när du tar detta eftersom det kan leda till snabb viktökning och kan vara extremt kostsam. Gainer typer jag rekommenderar är Dymatize, Cytosport, Champion och Met-Rx.
3 p Om du funderar på att få muskler bara jag skulle rekommendera att du tar på proteinpulver. Detta kan leda till att i ökad muskelmassa utan risk för att få fett. Även detta kan tas med mjölk eller vatten. Proteinpulver typer jag rekommenderar är optimal näring (min personliga fav, EAS, Weider och nutribio, köp 4 p Om du ser att gå upp i vikt och stregnth du kan även ta in kreatin. Detta är ganska Inespensive och kommer dramatiskt öka din stregnth och tillsätt ca 10 lbs av vatten vikt. Dess bra för dem som letar efter högintensiv träning under lågsäsongen.
5
Jag skulle rekommendera att du ser att köpa gainer på ebay eller amazon . typ av nätbutiker Gå inte till GNC eller någon annan butik, dess en rip off där om du behöver ett par platser för att kolla in några andra fitness tidningar på:. http://stought.com/health_fitness.html
Addera ditt
Upphovsrätt © Liv och hälsa