Hur hittar man den bästa Kolon Rengöra

Ett kolon rengöra hjälper till att minska kroppens belastning av lagrade gifter i de organ och vävnader. Ta bort ackumulerade avfall i tjocktarmen stöd i elimineringen av toxiner i hela kroppen. Våren är den traditionella säsongen för att rengöra, eftersom levern och andra organ naturligt rengöra under denna tid, men du kan göra en kolon rengöra som helst på året. Tyvärr fungerar en rengöra inte bäst för alla. Den bästa kolon rengöra för dig fungerar med ditt schema och håller med din kropp. Instruktioner
1

Bestäm hur länge du vill rengöra. Även en rengöra kan variera i längd från tre dagar till 30 dagar, de flesta kommersiella renar sista en eller två veckor. Många människor väljer att rengöra under ledighet från arbetet, eftersom avgiftande kan orsaka tillfällig trötthet, värk i kroppen, intestinala kramper, gas och uppblåsthet.
2

Välj vad du vill rengöra. Vissa renar är bara kolon renar och är utformade för att ge fibrer och örter som ökar elimineringen. Men kroppen renar innehåller örter och mineraler som avgiftar blodet, levern, lymfa och andra system samt kolon.
3

Ställ frågor när de köper ett kolon rengöra. De kontorister som arbetar i vitamin avdelningar bör veta vilka renar nå goda resultat och som har ett dåligt rykte. De kan också ge dig råd om välrenommerade varumärken och högkvalitativa produkter.
4

Leta efter en rad ingredienser i ett kolon rengöra. Rengör som endast innehåller psylliumfiber och laxermedel kan vara för hård för vissa människor. En rad av fibrer, som havrefiber, psyllium och grapefrukt pektin, kan vara mer bekvämt för matsmältningssystemet.
5

Undvik hårda laxermedel. Alla reagerar olika på olika ingredienser och vissa laxermedel kan orsaka smärtsamma kramper och andra störningar matsmältningen. Cascara Sagrada och aloe vera, vanliga växtbaserade laxermedel, kan vara för stark för vissa människor, men bara bra för andra.
6

Gå organisk, när det är möjligt. Några organiska renar finns tillgängliga, men även när rena sig själv inte är ekologiskt, bekämpningsmedel och hormon-fri mat är bra.