Handskas med barnen ohälsosamma vanor är en svår uppgift för varje förälder. Det är mycket smärtsamt att se barnen anslutna till ohälsosamma vanor som rökning, alkohol eller drogmissbruk. Om ditt barn är i dessa skadliga vanor, läs igenom artikeln för att ta itu med denna fråga. Observera symptom av alkohol eller substans abuseNotice fysiska och beteendemässiga förändringar i samband med drogmissbruk i ditt barn. Förändringar i matvanor, röda och vattniga ögon, märken nål på kroppen, illamående och överdriven svettning, och ovanliga tider sömn är några av de varningssignaler fysiska tecken på missbruk. Behavioral varningssignaler inkluderar fysisk eller muntlig respektlöshet, ljuga om sin verksamhet, tillbakadragande från deltagande i familjens aktiviteter, förvirrad och paranoid beteende, plötsliga sina betyg i skolan, förändring i skönhetssalonger, etc. I det ögonblick du observerar dessa symptom i ditt barn , bekräfta sina ohälsosamma vanor med kits.Check drogtester för reasonsAs en berörd förälder, är det nödvändigt för dig att hitta orsakerna till deras ohälsosamma beteende. Få hjälp från skolan eller högskolan ledningen att veta beteendet hos ditt barn. Du kan även kontrollera dina barn vänner. Delta i en öppen chatt och uppmuntra ditt barn att dela hans /hennes problem. Det kan vara en obekväm kommunikation, men krävs. Kontrollera om ditt barn lider av stress, grupptryck eller någon annan fråga. Ange tydliga regler mot strikta ämne abuseMaintain regler och förordningar mot användningen av rökning, alkohol eller narkotika. Genomföra drogtest med jämna mellanrum. Detta hjälper till att förhindra ditt barn från att ha droger igen. Gör honom medveten om straff eller disciplinära åtgärder som skulle genomföras om han upprepar eller vänder tillbaka till ohälsosamma vanor. Vara stödjande stärka din relationshipGet involverad med ditt barns liv. Visa kärlek och stöd för att få honom att förstå att du är orolig för honom. Detta etablerar en stark relation. Det gör också ditt barn svara dig på ett positivt sätt. Ditt barn kommer att följa dina ord och försöker avsluta ohälsosamma vanor. Snacka om droger och deras skadliga effectsKids som missbrukar droger inte bry sig om deras skadliga effekter. De kanske eller kanske inte vet effekterna av drogmissbruk. Så, få dem att förstå effekterna av missbruk på deras personliga, utbildningsmässiga och sociala livet. Förklara de långsiktiga hälsoeffekter förknippade med missbruk. Ge exempel från verkliga livet på dina vänner eller grannar som upplevde de fruktansvärda effekterna av illegal droganvändning. Uppmuntra hälsosam habitsEncourage ditt barn att öva hälsosam livsstil. Inkludera regelbundna övningar som jogging eller promenader i hans dagliga rutin. Hitta hans intressen och engagera dem i fysiska aktiviteter som sport, dans eller yoga. Se också till att han tar näringsriktig kost. Göra ditt barn vänjer sig dessa vanor kan ta lite tid. Men det är nödvändigt eftersom det förbättrar ditt barns hälsa greatly.Take professionell hjälp om necessaryIf nödvändigt, konsultera sjukvårdspersonal för att få expertråd. Deras effektiva rådgivning uppmuntrar ditt barn att sluta missbruka alkohol eller andra droger. De erbjuder tips för att hålla sig borta från ohälsosamma vanor. Deras rådgivning hjälper ditt barn hantera stress och grupptryck. Bli inte orolig om ditt barn är redan i fällan av missbruk. Minns att säga, "det är bättre sent än aldrig" och följ ovanstående riktlinjer för att hjälpa ditt barn hålla sig borta från ohälsosamma vanor.
