Hur identifiera Insomnia

När du går till din läkare för en sömnlöshet diagnos, han vill veta om det är en faktisk medicinsk störning eller på grund av andra yttre faktorer. Flera åtgärder kommer att följas, inklusive frågor om din sjukdomshistoria och sömnmönster. Att få rätt behandling är viktig eftersom sömnlöshet kan leda till dåligt humör och problem hemma och på kontoret. Instruktioner
1

Håll en sömndagbok under två veckor för att fastställa en sömnlöshet diagnos. Skriv ner hur lång tid det tar att få sova, hur ofta du vaknar och din sömnkvalitet.
2

Besök din läkare med make om möjligt. Låt henne visa sömndagbok och prata med din partner om dina sömnproblem.
3

Låt din läkare vet när sömnen problemet började. Det är viktigt att ärligt beskriva vad som kan utlösa din sömnlöshet, som emotionella problem eller drogmissbruk.
4

Diskutera dina sömnvanor och sängtyp. Beskriv ditt rum inredning, såsom färger och belysning.
5

Gå igenom en fysisk undersökning för att utesluta eventuella medicinska tillstånd. Blod-och urinprov kan utföras vid denna tid också..
6

Vänta på läkarens diagnos Ta emot föreskriven behandling för sjukdomen. Addera