Hur identifierar du om du är alkoholist

Alkoholmissbruk och alkoholberoende är två olika förhållanden som ofta visar sig på liknande sätt. Alkoholmissbrukare förbrukar ofta mer än de borde, men kan fortfarande behålla en viss kontroll över sitt drickande. Alkoholister drivs fysiskt och psykiskt av sitt missbruk av alkohol och inte kan kontrollera sina behov och begär efter det. Erkänner att du tillåter alkohol för att styra ditt liv är en av de svåraste saker du kan göra. Instruktioner
1

Fråga dig själv några hårda frågor om din konsumtion av alkohol. Är alkohol är det första du tänker på när du vaknar? Känner du någonsin skyldig om att dricka? Känner du att du kanske behöver sakta ner eller skära ned på hur mycket du dricker? När andra synpunkter på ditt drickande, känner du dig irriterad eller defensiv? Dricker du i hemlighet så att ingen annan kommer att se dig? Blir du irriterad om du placeras i en situation där du inte kan dricka? Upplever du fysiska symtom som illamående eller skaka om du inte dricker? Om du svarat ja på någon av de här frågorna, kan alkoholen spelar en större roll i ditt liv än du inser.
2

Undersök problem som du kan uppleva. Långsiktig alkoholmissbruk kan leda till fysiska, psykiska, ekonomiska, sociala och rättsliga problem. Alkoholmissbrukare upplever ofta problem efter problem som de inte känner igen som konsekvenserna av sitt missbruk. Försämrade relationer, brutna löften, misslyckade åtaganden, ekonomiska problem och juridiska problem kan alla vara konsekvenser av alkoholmissbruk. Förneka att dina problem kan vara relaterade till alkoholmissbruk är en typisk reaktion när, i verkligheten, har du förmodligen redan gjort kopplingen
3

Vet vanligaste varningssignaler om alkoholism:. Dricka ensam , dåliga matvanor, dricker dagligen bara för att kunna fungera, att skapa eller göra ursäkter för att dricka, fysiska nedgångar utseende, dricka i hemlighet, våld, och insatser för att minska eller sluta dricka misslyckas
4

. Sök hjälp för ditt missbruk. Om du upptäcker att du upplever en eller flera av de varningssignaler om alkoholberoende, nu är det dags att agera. Det finns många självtester på nätet som kan hjälpa dig att avgöra om du är en alkoholist, men de kommer inte att hjälpa dig att sluta missbruka alkohol. Ring idag och schemalägga en fullständig hälsobedömning med din läkare för att avgöra vad ditt nästa steg ska bli.