Jag hade lovat mig själv att gå ner i vikt för bröllop och den tiden kom närmare och närmare varje dag.Jag vill rådgivning alla som kämpar för att gå ner i vikt för bröllop, till genomföra dessa enkla tips i sina dagliga rutiner för att uppnå snabb förlust bröllop vikt: 1) Drick mer vatten och grönt te. Det låter enkelt, men det verkligen hjälper att gå ner i vikt för bröllop. Vatten, åtminstone åtta glas, bör spridas under dagen. Och du kan byta ett par glasögon till ett par koppar grönt te eller dricka grönt te som ett tillägg. Dricka mer kommer att lägga en stor bonus till din viktminskning program! Du kommer att känna inte så arg så att du kommer att äta mindre mat och ditt kaloriintag blir smaller.2) Eliminera skräpmat från din meny. Du kan göra det här! Alla älskar dåliga livsmedel, men om du mår dåligt över att skära ner dem, lovar dig att undvika dem bara tills ditt bröllop. Det är inte så svårt som det verkar, och kanske även efter ditt bröllop du kommer att vänja sig en hälsosammare livsmedel och kommer inte ens vill titta på skräpmat! 3) Skär ner socker och salt. Försök att dricka osötat kaffe och te, skära ner salt så mycket som möjligt. Det verkar som att salt har ingenting att göra med att förlora vikt för bröllop, men det har verkligen! Salt förorenar kroppen och lämnar gifter som verkligen är svåra att spola ut och som kan stoppa dig att gå ner i vikt för wedding.These steg är så enkelt det kan vara svårt att tro att de hjälper men de verkligen gör! Om du känner dig riktigt illa efter dem bara försöka göra detta på de sista veckorna innan bröllopet och du kommer att vara glad med resultaten Detta är vad jag också gjorde och det hjälpte en hel del: Hantera mina nervesPreparing för bröllopet kan vara en hård tid. Varje gång jag blev nervös, jag brukade äta. Och detta är inte en dålig sak det dåliga är att jag brukade äta dålig mat. Detta var något som glass, choklad, skräpmat eller kaka som jag kunde ta. Jag brukade äta spontant, och aldrig trodde att detta hade en stor negativ inverkan på min vikt. Detta handlar om att tugga egentligen inte om att vara hungrig! Så fort jag insåg detta, bytte jag till ett par äpplen, apelsiner eller en banan, kanske även lite pumpafrön eller solrosfrön, så fort jag kände att jag behövde något för att lugna ner. Detta var det första steget jag tog att gå ner i vikt för min wedding.Stop lata äta! Lazy äta är den näst värsta. Jag började förbereda min egen mat inte köpa redan förberedd. Detta höll mig borta från chips, snabbmat, kakor och alla dåliga saker på vägen. Inte vara lat för att köpa färdiglagad mat hjälpte mig mycket på mitt sätt att gå ner i vikt för mitt bröllop, och detta faktiskt ändrat mina dagliga vanor, så det är lättare nu att behålla min nuvarande weight.Add något 100 healthyTo ner i vikt för bröllop, jag gjorde ändra ett av mina dagliga måltider till något mycket hälsosamt. Bara en gång per dag, hade jag en platta med färsk frukt, en yoghurt med bär, eller en fisk och grönsaker sallad något som var 100 friska och naturliga. Jag blev förvånad över vad en effekt det hade på min viktminskning resa! Njut av min mealsThis man är så enkelt! Äta med glädje gjorde mig att äta långsammare, och detta resulterade i att äta mindre mat! Jag fann mig själv bli full mycket snabbare och äter mindre än jag vanligtvis gjorde!
