Hur kan jag göra en enkel hemmagjord Kolon Rengöra?

I människor, är kolon ansluten till den sista delen av tunntarmen, och erhåller fast avfall kvar från matsmältningen. Även i gamla tider, var kroppen tros vara oren om kolon var orena. Enligt rensning förespråkare, rengöring av kolon förbättrar den allmänna hälsan, och kommer att lindra förstoppning. Kolon renar omfattar i allmänhet kost. FDA inte har utvärderat eventuella anspråk gällande kolon rensningen, så rådfråga din läkare innan du använder en metod kolon rensningen. Instruktioner
1

Drick ett hopkok som heter "Mästare Cleanser" 6 till 12 gånger per dag. Mästare Cleanser uppfanns av Stanley Burroughs 1941. Blanda 2 msk citron eller lime juice, 2 msk ren klass B lönnsirap, och 1/10 tsk cayennepeppar till 12 uns av destillerat varmt vatten. Använd detta för inte mindre än 10 dagar, med ingen gräns för hur länge du kan använda den.
2

Drick mycket vatten. Uppskattningarna varierar på mängden vatten som behövs av den mänskliga kroppen, men många hälsoexperter förespråkar cirka 64 gram rent vatten per dag för de flesta människor.
3

Ät mycket frukt och grönsaker. Sallad och andra greener, selleri, morötter och rödbetor innehåller höga halter av fiber, som hjälper flytta materialet genom tjocktarmen och hjälper matsmältningen. Rabarber inte bara har fiber, men innehåller också en förening som irriterar tjocktarmen och uppmuntrar en avföring. Andra fiberrika livsmedel innehålla hallon, päron och äpplen, hela korn bröd och pasta, ärter, linser och bönor. Lägg linfrön i livsmedel för att förbättra deras fiberinnehåll.
4

Dryck laxerande örtte innehåller lakrits eller Senna blad. Aloe vera juice kommer också att fungera som ett laxermedel.