Hur kan jag stoppa min kropp från att frysa?

Är du frossa just nu? Om så, inte må dåligt eftersom det finns många skäl din kropp kan känna kylan. Du kanske lider av ett virus som influensa eller ett tillstånd som hypotyreos. Du kanske saknar tillräcklig kroppsvikt eller du kan vara anemisk. Eller kanske du bara gå igenom en extra kall vinter. Oavsett anledning, kan du förhindra att kroppen fryser via enkla, ofta förbisedda metoder. Instruktioner
1

täcka dig i flera lager, speciellt när du går utanför. Istället för att bara ha på sig en tröja och en jacka, även lägga en undertröja, en skjorta, en andra tröja och kanske till och med ett andra skikt.
2

undvika att svettas. Om du vill delta i aerob träning, sedan så gör i en varm miljö som ett gym. Svettningar gör dig våt, vilket bara gör dig mer mottaglig för fryser, även om du är täckt i lager efter lager av kläder.
3

Ät en hälsosam måltid innan du går utanför i mycket kallt väder. Mat ger energi och värme till din kropp, så det är viktigt att inte gå utanför om du är väldigt hungrig.
4

använda tillbehör som scarfs, vantar och vinterskor för extra värme. Eller om du är inne, täcka dig med en tjock filt. Fördelen med ull är att det ger större isolering än konventionella, bomull-baserade filtar.
5

köpa en kvalitet värmare. Värmestrålare ger mest värme, men de har också den största risken för att starta en brand. Keramiska värmare, å andra sidan, tar mycket längre tid att värma upp ett rum, men de kommer med den lägsta risken.
6

hålla ständig rörelse när väntar utanför för en buss. Fram och tillbaka eller jiggling dina fötter kommer att hålla blodet cirkulerande, som hjälper kroppen behålla sin temperatur.