Hur kan livshändelser orsaka stress?

Stress är en känsla av känslomässiga påfrestningar, uppkommer när man uppfattar att belastas av en efterfrågan som överstiger personliga resurser. Graden av stressen man upplever vid någon punkt är starkt influerad av förutsättningar, inklusive personliga historia, tolkning och sinnestillstånd. Frukta den okände

En verklig eller upplevd förändring i ens omgivning, roll eller status ger grunderna för osäkerhet, och fördrivna förväntningar. Stress kan vara upphetsad av dessa villkor. Rädsla för att bli accepterade är vanligt att barn vid examen i en ny skola.
Överväganden

För en individ att känna sig stressad, måste han tro att inte möta en efterfrågan kommer ge oönskade konsekvenser. Tänker att ett förlorat jobb kommer att leda till ekonomisk ruin, till exempel, kan innebära en enorm press på personen.
Behovet av kontroll

Till en som fruktar förlust av kontroll, litar på kompetensen hos en annan kan vara stressande. En person kan tycka att beroende på någon att planera en viktig händelse kan vara mycket stressande.
Separation of Self

erkännande av bevis som strider mot en persons tro kan skapa en inre känsla av obalans som, om de lämnas olösta, kommer att utvecklas till stress. En make som står för livslångt engagemang kommer att uppleva påfrestningar om skilsmässa verkar vara det bästa tillgängliga alternativet.

Kognitiv dissonans, separation av ens handlingar och övertygelser, ofta också upplevs som stress. En familjerådgivare som inte tillbringar tid med sina egna barn kommer att drabbas den känslomässiga bördan av inkongruent beteende.
Typiska Stress Contributers

Händelser som ofta omger stress i många människor omfattar en närståendes död, en ny bebis, äktenskapliga problem, flyttar till ett nytt hus eller stad, börjar ett nytt jobb och rädsla för fysisk fara.