leva ett hälsosamt liv. Dåliga vanor såsom droger, rökning och drickande kan påverka styrkan i din hjärna. Droger är särskilt kända för att orsaka oåterkalleliga skador på hjärnan. Se till att du lever ett hälsosamt liv fritt från dessa laster.
2
Ät rätt. Att äta mycket näringsrika livsmedel kan stärka din hjärna. Friska fiskprodukter är allmänt kända för att förbättra din hjärna och hålla den frisk.
3
Försök att lära sig nya saker. Din hjärna är en muskel och den behöver motion. Försök börjat lära en sak en dag. Det kan vara vad som helst. Varför inte ta en tur över till wikipedia och lära sig något nytt. Läsa böcker är också ett bra sätt att lära sig nya saker och styrka du comprihension färdigheter din hjärna. Du kan läsa något riktigt fast från böcker, tidningar och artiklar på nätet. Du kan lära dig massor av nya saker här på eHow också.
4
Träna kroppen. Motion kommer inte bara hålla dig frisk, stark och full av energi. Det kan också få blodet att pumpa och bidra till att stärka din hjärna.
5
Låt inte stressen bygga upp. Stress kommer att lämna dig utmattad även när du inte har gjort något. För mycket stress från att tänka på problem kommer att lämna din hjärna utmattad. Ta dig tid att lindra din stress genom att göra något roligt som du gillar. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa