Hur kan vi minska Foot Pain När Stående

De flesta av oss har upplevt den fruktan att stå i en lång rad eller stående på jobbet och känna att olidlig smärta bult genom våra ben och kanske till och med in i vår ryggrad . Det finns sätt att minska smärtan och gör din dag bättre . Instruktioner
1 p Om du står i linje , så jag skulle råda dig att göra några benövningar eller ens flytta från ena foten till den andra . Försök lutad mot en vägg eller räcke detta kommer att sprida trycket . Om du kan försöka be din vän att bo i linje medan du sitter och vice versa .
2

Senare inser vad som kunde ha varit problemet . Kanske du behöver för att träna lite mer eller om du behöver bara sluta stå under långa tidsperioder . Kanske dina skor är för smala eller höga . Det finns många skor eller skär sko som Dr Scholls som hjälper dina fötter .
3 p Om du arbetar på ett trägolv sedan be om en matta eller matta till medhjälpare fötterna . Den hårda ytan får inte bara vara svårt på fötterna utan även på lederna .
4

Bär effektiva strumpbyxor eller strumpor . Fråga din läkare vilket märke skulle bäst passar dig . Dessa kommer att hjälpa blodcirkulationen i fötterna genom att cirkulationen lika .