Hur kan vi minska Hiatal bråck Med Akupressur

hiatal bråck är funktionella defekter som förekommer i det område där magsäcken och matstrupen möts vid hiatus öppning i mellangärdet, vilket orsakar en del av magen för att sticka in i bröstet. Den skjutbara bråck är den vanligaste, ofta orsakar GERD, även känd som sura uppstötningar. Brännande känsla och en känsla av fullkomlighet kändes i magen och bröstet ibland misstas för en hjärtattack. Hiatal bråck är vanligare hos kvinnor än hos män och tillståndet ses oftare hos människor när de blir äldre, som ett resultat av muskelsvaghet och övervikt. Minska hiatal bråck med akupressur egenvård är ett effektivt sätt att kontrollera obehag. Saker du behöver
trappor eller lågt steg pall
soffa eller säng
Visa fler instruktioner
1

försiktigt palpera akupressur punkt på insidan av armen på armbågsleden precis ovanför vecket i armbågen och till höger av botten av biceps muskeln. Detta kommer att hjälpa till att lindra magen och illamående och känslor av fullkomlighet i bröstet åtföljs av ångest. Tryck runt området tills du känner en öm punkt och fortsätt att trycka på tills ömhet avtar.
2

Hitta gallblåsan meridianen på den högsta punkten på axeln, efter en linje rakt upp från bröstvårtan. Flytta fingrarna längs toppen av axeln muskeln tills du hittar anbudet plats nära där halsen och bogen möts. Utöva påtryckningar tills ömhet avtar och hiatal symptom bråck minska. Addera 3

Tryck längs insidan av handleden på vardera sidan av den centrala senor, ungefär två fingrar bredder nedan där handen möter arm. Detta område slappnar musklerna i övre mag-tarmkanalen och bröstet.
4

Lokalisera punkten där revbenen möter bröstbenet, precis under bröstbenet. Ligga ner, utöva fast, mild nedåtriktat tryck, massera detta område och flytta fingertopparna sakta nedåt längs magen till ungefär halvvägs mot naveln. Upprepa denna massage flera gånger medan avslappnad,. Praktisera denna rutin regelbundet minst två gånger om dagen för att lindra känslor av fullkomlighet och halsbränna
5

Efter att ha vilat från buken massage i flera minuter, drick ett glas vatten . Hoppa nedåt från en nedre steg eller från en låg pall för att avlasta trycket uppåt av bråck och lossa den från inuti membranet. Vattnet ger tyngd till magen och hjälper den falla tillbaka i sitt rätta läge och bort från hiatus öppning till brösthålan.
6 p Om nödvändigt, kontakta en erfaren läkare i kinesisk medicin för att administrera pågående akupressur behandlingar för din diafragmabråck, förutom att utföra egenvård med akupressur punkter.