Hur kan vi minska Nivåer Body Surhet

Överskott kropp syra eller acidos kan orsakas av vad vi äter och dricker. Om du har för mycket syra i kroppen, kan du bli sjuk eller bli mottagliga för många tillstånd eller sjukdomar. I själva verket finns det mer än 150 villkor som du kan avtalet på grund av övervikt syror. Dessa kan omfatta njursten, hjärtsjukdomar, diabetes och artrit. Dessutom är du känslig för tidig rynkor, problem med dina hormonnivåer och andra möjliga åldersrelaterade problem. Instruktioner
1

upprätthålla en hälsosam kost. En hälsosam kost bör innehålla begränsade socker och kolhydrater. Den normala kosten socker, kolhydrater och kött kan orsaka kroppen syra. Din kost bör innehålla frukt och grönsaker, som är fulla av näringsämnen.
2

dricka mycket vätska. Som med alla goda kostvanor, bör du dricka alltid massor av vatten.
3

Drick citrus juice. Även citrusjuicer har sin egen andel av syra, kommer de juicer stöd i matsmältningen och gör dig friskare och faktiskt minska en del av kroppens syra.
4

Vila så behövs. I själva verket kan detta omfatta sova mer, utföra djup andningsövningar, ta ett yogapass eller gör medling. Med vila, är kroppen kan regenerera, och det förbättrar matsmältningen och bearbetning av syra.
5

Ta antacida. Antacida kan minska magsyra som kan orsaka problem, såsom halsbränna. Det finns over-the-counter mediciner för syrareduktion. Det finns också särskilda piller såsom Acid Redux, som är speciellt framtagen för att minska syran.
6

ta kosttillskott. Användning av vissa tillskott kan bidra till att minska syra. Exempelvis kan användningen av 1000 mg C-vitamin och tabletter kalcium hjälpa till med syra.