Hur kan vi minska din risk för njursjukdom

Betydande njurskada är oåterkallelig. När njurarna slutar fungera, måste du sättas på dialysbehandling vilket kan vara mycket dränering och är en temporär behandling. Njursjukdom är ofta gånger förebyggas. Läser denna artikel kommer att lära dig hur du kan minska din risk för njursjukdom. Instruktioner
1

Styr din diabetes eller mängden socker intaget. Om du är diabetiker är redan i riskzonen för njursjukdom eller misslyckande. Inte styra din diabetes mer än tredubblar risken för njursjukdom eller misslyckande. Diabetiker behöver vara på en strikt hälsosam kost, ta insulin när blodsockernivån är över 150 och få massor av motion varje vecka. Om du behöver hjälp med att skapa en diet speciellt för diabetiker, måste du be din läkare om hjälp.
2

Undvik hög förbrukning av mörka kolsyrade och koffeinhaltiga drycker. Konstant förbrukning av mörka kolsyrade drycker under tiden kan bära ner dina njurar, så småningom orsakar njursjukdom. Om du ska ha kolsyrade drycker, tänk på att du måste hålla denna förbrukning vid ett minimum. Det rekommenderas att du dricker light läsk istället för mörk. Undvik att hålla urin i blåsan under lång tid
3

. Hålla urin i blåsan under lång tid kan orsaka att packa upp i njurarna, vanligen orsakar extrem smärta i nedre ryggen. Med tiden kan detta avsevärt skada njurarna, lägga grunden för njursjukdom. Det finns sätt att undvika detta. Drick inte stora mängder vätskor inom 2 till 3 timmar av din läggdags. När du måste använda badrummet under resan, stanna vid närmaste slaglängsbegränsaren. Om du har överaktiv blåsa sjukdom, måste du se till att du antingen ta din medicin eller vara nära ett badrum i alla lägen.