Hur kan vi minska förkalkningar i bröstet

Bröst förkalkningar är mycket vanliga och oftast ofarliga. De förkalkningar är kalkavlagringar och de kan förekomma under din bröstvävnad. De är vanligtvis på en mammografi (röntgen av bröst). Om läkaren misstänker förkalkning ser onormal kan en biopsi utföras i vilket en liten mängd av vävnaden kommer att observeras och analyserades sedan. Det finns några sätt att minska förkalkningar i hela brösten. Saker du behöver Review, en fettsnål kost
Total medvetenhet
Vatten
Måttlig daglig motion
Visa fler instruktioner
Hur kan vi minska förkalkningar i bröstet

1

Ät en fettsnål kost. Det finns studier som anknyter ökat fettintag med utveckling av bröst sjukdomar och cancer. En hälsosam kost är viktigt
2

Minska koffeinintag. Det kan leda till ömma bröst och är också användbar för upprättande av en hälsosam livsstil. Addera 3

Motion. Början på en ung ålder, kan motion minska din risk att utveckla förkalkningar, tumörer och bröstcancer. Det har visat sig att en aktiv tonåring kommer att försena sin menstruationscykel något och fördröja produktionen av hormoner som kan leda till dessa problem. Som kvinnor, ålder är det fortfarande viktigt att träna. Studier är inte exakt klart för sig varför risken är lägre, men tycker att träning kan förbättra den allmänna hälsan.
4

Minska alkoholintaget. Det finns ett samband mellan alkoholintag och utveckla förkalkningar, cystor och så småningom bröstcancer. Du bör ha mindre än en drink per dag.
5

Övervaka dina bröst. Du bör vara medveten om eventuella förändringar i brösten. Du bör kontakta din läkare om du har några ändringar i de förkalkningar.