Hur kan vi minska knäsmärta Från en sönderriven brosk

Ditt knä brosk fungerar som en stötdämpare mellan smalbenet och lårben. Din knäbrosk, eller menisken, är benägna att skador eftersom du använder dina knän så mycket. En sönderriven brosk kan orsakas av att vrida knät eller med degenerativa förändringar i brosket. Om du spelar kontakt sport, kan du vara benägen att en sönderriven brosk. Det kan även uppstå när du går ner på knä. Din smärta kan vara på endera sidan av knät och knät kan vara svullna med begränsad rörlighet. Vidta åtgärder för att minska knäsmärta från ett sönderrivet brosk. Instruktioner
1

Se din läkare och få ditt knä utvärderades. Han kommer visuellt inspektera ditt knä och testa din rörelseomfång. Du kan sändas för röntgenstrålar eller andra tester avbildning såsom en MRI. Din läkare kan remittera dig till en ortopedisk läkare, som specialiserat sig på villkoren i ben, brosk och leder.
2

Ice knäet. Applicera en is påse för 15 minuter varje timme. Efter 24 timmar, gäller det fyra gånger per dag. Ice kommer att minska inflammation och minska din smärta. Applicera inte isen direkt på knät eftersom du kan skada din hud. Wrap is i en mjuk trasa, använd en is påse eller ett paket med frysta grönsaker.
3

Ta en anti-inflammatorisk medicin. Over-the-counter anti-inflammatorisk medicin kommer att minska smärta och svullnad av trasiga brosk. Ta inte dem om du tar medicin för att förtunna blodet. Läs etiketten och ta endast den rekommenderade doseringen.
4

Fråga om receptbelagda smärtstillande. Om ditt anti-inflammatorisk medicin är inte effektiva för att lindra din smärta, be din läkare att förskriva smärtstillande. Receptbelagda smärtstillande medel kan orsaka dåsighet, så kör inte när du tar dem, och bara ta dem när smärtan är svår.
5

Fråga om kirurgi. Fråga din läkare om kirurgiskt avlägsnande av din trasiga brosk är lämpligt för dig. Operation för att avlägsna den trasiga brosket kommer att eliminera smärta och återställa rörligheten i knät. Återhämtning tid beror på vilken typ av operation din läkare rekommenderar.