Hur kan vi minska plack

Denna artikel kommer att berätta hur man kan minska plack och förebygga karies. Instruktioner
1

Floss minst en gång dagligen:

Dental tandtråd är viktigt när man försöker minska plack och håligheter. Tandtråd är nästan lika viktigt som att borsta beror tandtråd förhindrar plack byggs upp mellan tänderna och stärker tandköttet. Om du vill ha vackra rosa tandkött då tandtråd är ett måste. Välj tandtråd eller tand tejp som är rätt för din mun. Vissa trådar är bredare än andra och vissa glid genom tänderna lättare. En hålighet mellan tänderna kan leda till två håligheter så tandtråd är dubbelt så viktigt
2

Använd Tandpetare:.

Tandpetare ofta delas ut i restauranger efter en måltid. De är ett utmärkt sätt att få stora matrester bort av dina tänder och minska plackbildning. Tandpetare får inte vara så effektiv på att ta bort plack mellan tänderna, men de är bra när man inte har tillgång till floss och de är roligare att använda.
3

köpa en elektrisk Tandborste:

Eltandborstar är stora och överlägsna vanliga tandborstar eftersom de är tidsinställda för att se till att du borstar tänderna för en ordentlig tid tid. De arbetar också vid högre hastigheter för att rengöra bättre
4 Fluor

Användning:.

Fluor är ofta i kranvatten men att se till att du får rätt dos på tänderna köper fluorid Skölj att stärka tänderna och skyddar mot karies.