Skydda ditt ansikte från elementen med hjälp av en fuktighetskräm som skyddar huden från windburn. Välj en fuktighetskräm som har en inbyggd anti-inflammatoriskt medel som lakrits för att minska rodnad. Du kan också använda linfröolja för att återfukta och lugna röd hud.
2
Minska alkoholintaget. Konsumtionen av för mycket rödvin kan orsaka dina kinder att bli alltför spolas på grund av graden av sulfiter rött vin innehåller. Om du måste ha en alkoholhaltig dryck, stick med sulfit-gratis vin eller prova vodka eller gin som inte innehåller ingredienser som kan främja en rosacea flair-up.
3
Klipp ut koffein och prova växtbaserade grönt te som ett alternativ. Grönt te arbetar för att minska rodnad och inflammation.
4
Undvik mat som är kryddig som de kan göra din hud allt spolas efter att ha förtärt dem. Stick med en mild diet och undvika kryddor som curry och chipotle.
Upphovsrätt © Liv och hälsa