Hur kan vi minska smärta från en liktorn

Medan kirurgi är det enda sättet att bli av med en liktorn för gott, smärta och obehag det orsakar kan hanteras effektivt med relativt enkla medel. Förutom att göra klokare skor val, kan du använda ortopedi och mediciner för att minska smärtan från en liktorn. Läs vidare för att lära sig hur man kan minska smärta från en liktorn. Saker du behöver
Podiatrist
Liktorn regulator
Proper-passande skor
Varmvatten
Toe separator
Liktorn kudde
Gelad tå distanser
Heel Ice
cup
Bunion skena
Visa fler instruktioner
1

Blötlägg det drabbade foten i varmt vatten efter en lång stint bära skor eller när smärtan blir besvärande. Även om detta inte är en primär behandling för smärta, kan det vara ett effektivt komplement till andra behandlingar och är särskilt användbart om din liktorn är liten eller relativt nya.
2

Ansök is till den drabbade leden och hålla din fot upplyft som ett komplement eller alternativ till att blötlägga den i varmt vatten. Ice är särskilt användbart när det gemensamma blir svullna på grund av fysisk irritation.
3

minska trycket på fötterna genom att ta bort dina skor när det inte är absolut nödvändigt för dig att bära dem.

4

Håll din tå, lederna fot och muskler lösa med hjälp av övningar utformade för liktorn drabbade. Motion foten kan förhindra svårighetsgraden av kronisk smärta ofta upplevs av människor med bunions. Den Dr Foot webbplatsen innehåller en bra lista över rekommenderade fot övningar. Se avsnittet Resurser nedan för en länk.
5

Tala med din fotvårdsspecialist om de olika ortopediska inlägg och anordningar som kan användas för att behandla liktornar. Liktorn spjälor, kuddar och koppar klack kan bäras i skon för att lätta på trycket på fötterna och se din fot är korrekt hållning. Gelade tå distanser och separatorer tå kan hindra liktorn förvärras, och en liktorn regulator kan hjälpa dig sträcka på tå och muskler fot under natten.
6

Få ett par skor som passar ordentligt. Tänk stort och rymligt för tå regionerna i dina skor, och inte bära skor som sammandra din fot på något sätt. Sulor kan också tillsättas för att säkerställa en korrekt passform och minskar irritation.