Hur kan vi minska urinsyra Övernattning

Att veta hur man kan minska urinsyra natten kommer att hjälpa dig att få dina smärtsamma gikt symptom under kontroll snabbt. Urinsyra bidrar till en smärtsam form av artrit som kallas gikt. Puriner i vissa livsmedel förvandlas till urinsyra. Om du kan styra ditt matintag, kan du styra din urinsyra nivåer. Urinsyra bildas naturligt i kroppen för vissa individer och kan därför inte styras av kosten för vissa människor. Instruktioner
1

Sötad Kraftigt Foods

Eliminera tungt sötade livsmedel från din diet. Livsmedel såsom vin, sylt, gelé och pajer frukt är hög i puriner som förvandlas till urinsyra i ditt system. Ät inte mat som innehåller mycket fruktos eller hög majssirap om du har en tendens att ha hög urinsyra eller få gikt lätt.

Även naturligt sötade livsmedel med fruktos kan utlösa gikt symptom.

2

djurorgan Foods

Eliminera livsmedel som innehåller animaliska organ som hjärta, lever, njurar, blod av alla djur, inklusive kor, höns, kalkoner, grisar och lamm.

djurorgan innehåller höga halter av puriner som förvandlas till urinsyra i ditt system. Att äta mat som innehåller mycket puriner kan utlösa en episod av gikt. Vegetarisk kost minskar urinsyra nivåer. Du behöver inte gå helt vegetarisk, bara undvika djurorgan eller minska mängden animaliska produkter som du förbrukar.
3

höga natrium livsmedel

Eliminera livsmedel som är hög natriumhalt. Eliminera salt helt och hållet. Du hittar saltersättningsmedel i din livsmedelsbutik kryddan avsnitt. Saltersättningsmedel smakar precis som salt, men har noll natrium. Saltersättningsmedel är vanligen tillverkade av kalium. Även om alla behöver kalium, bör du fortfarande övervaka dina nivåer av kalium för att se till att du inte konsumerar för mycket.

Undvik även förpackade och konserverade livsmedel som är höga i natrium som well.Foods kan sänka din urinsyra om du väljer de rätta.

veta hur man kan minska urinsyra natten kommer att hjälpa dig att stoppa smärtan av gikt.
4

vissa grönsaker och bönor

Eliminera bönor och linser ur din kost som är hög i puriner. Du kan bli av urinsyra i ditt system genom att titta på ditt intag av mat och efter en låg purin diet.

Eliminera vissa grönsaker ur din kost som är hög i puriner som förvandlas till urinsyra, såsom svamp, spenat , blomkål och sparris.