Hur komma över en intestinal Virus Snabbare

En intestinal virus kan orsaka diarré, magont, kräkningar, aptitlöshet och överväldigande trötthet. Om du smittad av ett virus, måste den köra sin kurs, men du kan minska den tid du kommer att tvingas till dess effekter. Instruktioner
1

Hydrate, kommer din kropp att utvisa vätskor, och du måste byta them.Drink mycket friskt vatten. Undvik drycker som innehåller alkohol eller koffein, vilket kan torka dig vidare.
2

Rest. Ta tupplurar när du behöver och gå till sängs tidigt. Be någon att hjälpa till hemma med sysslor. När du känner dig trött, lyssna på din kropp och få den vila du behöver.
3

äta även om du inte känner för det. Håll dig till lätta livsmedel, såsom soppa eller buljong med lätt smörade toast. Ät inte tunga eller rika måltider, men äta något för att behålla din styrka.
4

Supplement. Du förmodligen inte kommer att äta tillräckligt för att få de vitaminer och mineraler kroppen behöver, så ta en potent multivitamin. Ta vitamin med mat för att undvika magbesvär.
5

Ansök varma kompresser eller en värmedyna på magen för att lindra smärtan och koppla dig.
6

Uppsök hjälp om du inte är bättre i en dag eller two.You kan lida av något värre än ett vanligt virus.