Hur komma över en sinus-infektion Snabb

Sinus infektioner kan vara smärtsamt och irriterande. Mellan rinnande näsa och huvudvärk, du letar förmodligen efter något sätt att förkorta dina symtom. Kom ihåg, ofta bihåleinflammation kan bara botas med antibiotika. Så för att befria er från det tillstånd, måste du besöka din läkare. Dock kan dessa naturläkemedel och metoder holistiska hjälper dig förkorta dina symtom. Kombinera alla dessa steg för de mest nytta. Saker du behöver
icke-iodized salt
Varmt vatten
Cup
Spoon
Nässug
luftfuktare
grapefrukt utsäde utdraget
kalium komplettera piller
Wash dukar
Visa fler instruktioner
1

köra din luftfuktare varje natt. Den fuktiga luften kan hålla din nasal passager från att bli irriterad. Håll luftfuktare i sovrummet och stängde dörren under natten. Fortsätt nattliga tills symtomen lösa.
2

minska inflammation och svullnad i de nasala passager med extrakt grapefrukt utsäde droppar. Du hittar extraktet på din lokala hälsokostaffär eller wellness butik. Följ anvisningarna på flaskan. Fortsätt kuren för 2 dagar efter symtomen lösa. Om extraktet upprör magen, försöka ta dropparna efter måltid eller med ett glas mjölk.
3

torka ut slemhinnorna med kalium. Du kan hitta kaliumtillägg på de flesta apotek och livsmedelsbutiker. Följ anvisningarna på flaskan och fortsätta ta kosttillskott för 2 dagar efter symtomen lösa. Om du har en kronisk njursjukdom, tala med din läkare innan du tar kaliumtillägg. Dåligt fungerande njurar kan ha svårt att bearbeta kalium, vilket leder till en ansamling i kroppen.
4

Applicera varm förpackningar till ditt ansikte 3 gånger varje dag tills symtomen försvinner. Skapa en varm pack genom att blöta en tvättlapp med varmt vatten eller genom att placera en våt trasa i mikron i ca 20 sekunder. Testa trasa innan du sätter den på ditt ansikte, du vill att trasa för att bli varm, men inte skållning. Låt trasan i ansiktet tills värmen har försvunnit. Upprepa i 10 minuter.
5

Prova en två gånger dagligen nässköljning. Nasal tvätt har använts i hundratals år för att rensa näsan passager av smuts, bakterier och slem. Fyll en kopp eller mugg med ca 12 uns av varmt vatten. Tillsätt 2 matskedar av icke-iodized salt. Rör om med en sked i 30 sekunder. Fyll en nässug med vatten och salt blandningen. Medan du vrider på huvudet så att det är parallellt med marken, placera nässugen strax innanför näsborren närmast taket. Tryck sakta in glödlampan i sugapparaten, låta vattnet rinna i ena näsborren och ut genom den andra. Upprepa. Vänd sedan huvudet till andra sidan och upprepa genom att låta vattnet rinna i den andra näsborren. Du kan också köpa en Neti potten för nasala tvättar. Om du köper en neti pot, följ instruktionerna i förpackningen. Du kan fortsätta nasala tvättar tills symtomen lösa, eller så kan du fortsätta på obestämd tid. Många experter säger att nasal tvätt förebygger förkylningar och bihåleinflammation.