Hur komma över körtelfeber

Den gemensamma smittsamt virus som kallas körtelfeber är också känd som mono, körtelfeber, kissing disease eller EBV infektiös mononukleos. Körtelfeber sprids huvudsakligen genom saliv, alltså det "kissing disease" smeknamn. De vanligaste smittvägar inkluderar kyssas och delade drycker, tandborstar eller redskap. Det finns ingen specifik bot eller behandling för körtelfeber. I de flesta fall viruset kommer att passera med vila och vård i hemmet. De allvarligaste symptomen på körtelfeber förra några veckor på sin höjd, men trötthet kan dröja månader. Återhämtning från körtelfeber kan underlättas genom att uppmärksamma symptom och vidtar åtgärder för att stödja kroppen som den bekämpar viruset. Saker du behöver
smärtstillande såsom paracetamol, generisk paracetamol eller ibuprofen
luftfuktare
sugtabletter hals eller bedövande sprej
Visa fler instruktioner
1

lindra obehag av feber med läkemedel såsom paracetamol eller ibuprofen. Använd en ljus filt eller plåt för att täcka och en kall kompress för att hålla febern nere.
2

lindra halsont med en varm salt-gurgla, sprayer svalg och pastiller. Ät mjuk mat, även om det finns lite aptit. Använd en luftfuktare för att hålla miljön fuktig.
3

stanna hydratiserade. Att ha ont i halsen kan göra det obekvämt att svälja, men det är viktigt att dricka mycket vätska för att tillfriskna efter körtelfeber. Uttorkning kommer att bromsa återhämtningen och leda till oönskade komplikationer.
4

Fortsätt att äta normalt så mycket som möjligt. Även om det kan vara lite eller ingen aptit är det viktigt att fortsätta att ge näring åt kroppen genom sjukdom. Överväg att lägga flytande näringstillskott i kosten om det behövs.
5

Få tillräcklig vila och minst 10 till 12 timmars sömn varje natt. Tryck inte din kropp om matthetskänsla eller trött. Sängläge är viktigt för återhämtning från körtelfeber. Individer behöver ofta ta längre tidsperioder ledigt från skolan eller arbeta för att återhämta sig från sjukdom. Addera