Hur kontrollerar nivåerna av urinsyra

Urinsyra bildas naturligt när puriner, ett ämne som finns i många livsmedel, går sönder. Puriner är särskilt rikligt i proteinrika livsmedel, och överskjutande belopp kan kristallisera och utlösa en gikt attack. Gikt är en form av artrit som orsakar smärta, rodnad och ömhet i lederna. Du kan göra flera saker för att kontrollera urinsyra nivåer och minska förekomsten av gikt. Instruktioner
1

begränsa eller minska ditt intag av kött, skaldjur, makrill, sill, ansjovis, inälvsmat som lever och njure, och jäst. Vegetabiliska puriner gång var tänkt att vara ett problem, men enligt hemsidan av alternativ medicin expert Dr Andrew Weil, aktuell forskning tyder detta är inte fallet.
2

ner i vikt men undvika att göra det alltför snabbt med fasta eller extrema dieter, Mayo Clinic hemsida hävdar att detta kan öka urinsyra nivåer. De varnar också att lågkolhydratkost som innehåller mycket proteiner och fett också kan öka mängder urinsyra.
3

Drick minst åtta glas vatten om dagen. Dr Weil indikerar detta kommer att spola ut överskott urinsyra och förhindra kristallisering
4

regelbundet konsumerar körsbär,. Färsk och fryst är bäst. Enligt University of Maryland Medical Center, körsbär innehåller nyttiga ämnen som minskar urinsyra.
5

begränsa eller undvika alkohol. Dr Weil varnar det stör urinsyra utsöndring. Dricker inte alls om du har en aktiv episod av gikt.
6

Tala med din läkare om läkemedel som kan minska urinsyra nivåer och kontroll attacker gikt. De kan inte bota sjukdomen. Enligt Mayo Clinic, de mest förskrivna läkemedel inkluderar inkluderar Colchicine, Benemid, Zyloprim och Anturane. Ta alla mediciner som föreskrivet och inte ändrar behandlingsregimer utan att tala med din läkare.