Hur konvertera fett gram till Matskedar

Du kan avsluta en viss förvirring om nutritionetiketter genom att omvandla gram fett anges i antalet matskedar fett . Denna omvandling kommer också väl till pass när du konverterar recept skrivna med metriska vikter i volymetriska motsvarigheter . Genom att använda en vanlig åtgärd , kan du avgöra hur många matskedar fett finns i dina favoriträtter . Saker du behöver
Nutrition Fakta panelen
Calculator
Visa fler instruktioner
1

Titta på näring fakta panelen för det totala antalet gram fett .
Sida 2

Dela antalet gram fett med 14 , eftersom varje matsked av rent fett innehåller 14 gram , enligt Shirley O'Corriher bok , " Cookwise . " Till exempel, om en portion kött har 7 gram fett per portion , dela 7 av 14 att få ½ matsked fett . Addera 3

Bestäm gram i ett givet antal matskedar 100 procent rena fetter såsom matfett , ister eller olja genom att multiplicera 14 med antalet matskedar . Exempelvis 2 msk. späck innehåller 28 gram fett .
4

Konvertera matskedar smör i gram fett genom att multiplicera antalet matskedar med 14 och därefter med 0,8 eftersom smör innehåller 80 procent fett . Till exempel , 1 msk . av smör skulle ha 11,2 gram .