Hur korrekt att göra Master Cleanse Diet

Master Cleanse Diet är formulerad för att befria dieter kropp av pounds av gifter som stannar i tarmen vid varje given tidpunkt. Det är en flytande diet som avser att rengöra tjocktarmen av dessa gifter i syfte att hjälpa dieter gå ner i vikt och har färre hälsoproblem som kan skapas av dessa toxiner. Även kallad Lemonade Diet, bygger den på en speciell citron drink som enda näring. Instruktioner
1

Ät mindre för de 3 dagar innan du startar Diet Master Cleanse. Detta kan krympa magen lite och förbereda dig för att gå utan mat samtidigt på diet. Prova en måltid om dagen i 3 dagar eller äta mindre måltider än du är van vid.
2

Blanda 60 oz. av vatten med 12 msk. vardera av lönnsirap och citronsaft. Lägg in ungefär en 1/2 tsk. cayennepeppar. Rör dessa ingredienser tillsammans för att göra en 1-dagars leverans av drycken. Detta kommer att vara den enda näring du får varje dag i minst 10 dagar.
3

Ta en laxerande piller eller dricka ett växtbaserat laxerande te. Båda dessa är tillåtna på Master Cleanse diet. Eftersom citron drycken inte har någon fiber, kan förstoppning vara ett problem om man inte vidtar åtgärder för att flytta mage och förstoppning besegrar rensning syftet med kosten.
4

Stay på denna diet under minst 10 dagar. Kosten kan fortsätta så länge som 40 dagar, men många dieters har svårt att gå så långt på Master Cleanse diet utan att känna trötthet.
5

Ease långsamt in i att äta fast föda igen. Att äta en stor måltid så snart du är klar med Master Cleanse diet kan ge dig ont i magen på bästa och smärtsamma kramper och kräkningar i värsta fall. Ät små måltider för en dag eller två som din mage sträcks för att rymma mat igen.