Hur känns mer optimistisk

En optimistisk attityd är nyckeln till framgång i livet. Ja, möter vi alla misslyckanden, men det är viktigt att titta på dessa misslyckanden som en läxa och inte låta dem göra dig till en pessimistisk person. Om du redan har blivit en negativ, pessimistisk person, är det dags att vända ett nytt blad och börjar känna optimism. Instruktioner
1

Börja dagen med en komplimang. Titta i spegeln första sak på morgonen och ge dig själv en komplimang. Du kommer att utstråla positiv energi från upplyft känsla. Den positiva energi kommer att leda till andra komplimanger dig.
2

Sätt en fjäder i steget. Pessimisterna tenderar att ta små steg och gå långsamt. Optimister står högt, ta större steg, och gå snabbare. Detta gör att du verkar som om du är full av positiv energi.
3

Smile. Forskning har visat att le, även om du inte vill, frigör endorfiner och serotonin. Dessa hormoner och föreningar är antidepressiva på ett positivt sätt.
4

Njut av en trädgård. Hitta en bekväm stol, bänk eller hängmatta i en trädgård och koppla av. Om det inte finns någon trädgård i närheten en bild eller målning av en kan användas som substitut. Naturens skönhet är säker på att vända någon till är optimistisk tänkare.
5

Omge dig med optimistiska människor. Precis som negativitet föder negativitet, positiva människor stöd optimism.
6

Visualisera det positiva. Tänk det bästa möjliga resultatet till en situation i ditt sinne och du är mer sannolikt att komma dit. Genom att skapa den här bilden i ditt sinne att du säger till dig själv att det kan göras och du redan har en idé av byggstenarna för att komma dit.
7

begränsa mängden tid du tittar på nyheterna på TV och tidningar att läsa. Även om det är viktigt att hålla koll på aktuella händelser, verkar det som om det finns fler negativa saker sänds i media än det finns positiva.