Följ läkarens anvisningar. Beroende på hur allvarlig din operation, kan du kräva bara vila och is program, eller du kanske måste ta mediciner eller använda speciella krämer.
2
vila så mycket som möjligt. Detta innebär ingen motion, ingen ansträngande rörelser och inga lyft tunga föremål, även om din operation kan tyckas inte relaterat till musklerna du använder. Rörelse kan leda till blod drar mot ett visst område och orsakar svullnad och blåmärken.
3
Undvik att dricka. Inte bara sakta läka, men du kommer sannolikt att ta antibiotika, som inte ska blandas med alkoholhaltiga drycker. Håll dig borta från eventuella tillägg eller piller, även vitaminer, inte har godkänts av din läkare, och undvika rökning, som orsakar gifter ansamlas i blodet och därför saktar läka.
4
Försök att slappna av. Stress är en stor faktor i långsam läkning efter operation, vilket är varför du bör försöka undvika det så mycket som möjligt. Håll dig borta från stressiga situationer, både hemma och ute. Njut av en film, lyssna på lugn musik eller göra vad det är som håller dig fri från stress.
5
Drick mycket koffein-fria vätskor. Bo hydrerad kommer att påskynda läkningsprocessen och hjälper dig att spola drogerna från ditt system.
Upphovsrätt © Liv och hälsa