Hur länge vitaminer Senaste?

Vattenlösliga vitaminer stannar bara i kroppen under några timmar, medan fettlösliga vitaminer kan finnas kvar i kroppen i månader. Eftersom vitamintillskott sönder när de når sin utgångsdatum, bör de kasseras. Hållbarhet

Vitaminer bör inte användas förbi deras utgångsdatum. När de löper ut, börjar de brytas ned kemiskt och förlora sin potens.
Vitaminer

Vitaminer intas via livsmedel och är viktiga näringsämnen för att kroppen ska fungera ordentligt. Vitamin D, som finns i mjölk, bygger starkare ben, medan vitamin A förbättrar synen i svagt ljus. Addera ditt fettlösliga vitaminer

vitaminerna A, D, E och K är fettlösliga vitaminer. Dessa lagras i fett och levern och kan stanna där i månader. Kroppen använder dem när det behövs och bara i små mängder. Ät vitamintillskott i överskott för att undvika toxicitet.
Vattenlösliga vitaminer

vitamin C och B-komplex endast stanna i kroppen för en kort tid. De måste konsumeras varje dag. När de passerar genom blodet och används, de lämnar kroppen via urinen.
Avfallshantering

Vid avyttring av vitaminer, be en läkare eller sjuksköterska. Du kan också be ett apotek hur de avyttra sina utgångna produkter. Vitaminer ska inte kastas i vasken eller spolas.