Den tid det tar en drog bröst muskel att läka beroende på svårighetsgrad och typ av tillämpade behandlingar. Räkna med en mild stam att bli symtomfri efter en vecka eller två av behandling. Räkna med en svår drog muskel att läka inom en månads tid med tillräcklig omsorg och vila.
Värme och kyla terapier
is används för att minska inflammation. Den saktar också medföljande blödning, enligt Mayo Clinic. Fyll en plastpåse med en kopp is. Slå in påsen med en disktrasa. Applicera is-fyllda säcken till det drabbade området i upp till 20 minuter. Lätt gnugga området med is för att hjälpa kylan tränga. Fortsätt att använda isen behandling upp till ett par gånger dagligen de första tre eller fyra dagar efter din injury.Heat terapier används för alla typer av påfrestningar, bland annat en drog bröst muskel. Använd värmebehandling fyra dagar efter din skada om svullnaden har lagt sig. Ta en liten kökshandduk och köra den under vatten. Vrid ur handduken och placera den i mikron. Kontrollera handduken var 20 sekund tills den når rätt värme. Applicera handduken till drog bröst muskel i 10 minuter eller tills duken är inte längre varmt. Använd värme terapi minst två gånger dagligen tills symtomen har avtagit.
Ytterligare vård
Ta en anti-inflammatorisk medicin dagligen per paket instruktioner för att minska svullnad och smärta . Välj en medicin som specificerar acetylsalicylsyra, ibuprofen, flurbiprofen eller acetaminofen som den aktiva ingrediensen. Läs instruktionerna noggrant för att säkerställa att medicineringen inte stör några andra läkemedel du taking.Avoid ansträngande aktiviteter tills symtomen har klingat av efter en månad. Förhindra annan drog bröst muskel genom att göra lätta uppvärmningar av bröstet. Gör 10 armhävningar och lätta arm sträcker en halvtimme innan någon typ av mödosamma aktiviteter.
Upphovsrätt © Liv och hälsa