Hur lång tid på kryckor för stukad fotled?

Enligt American Academy of ortopeder, varje dag cirka 25.000 människor kommer vrickning sina vrister. Ankelstukning uppstår när de senor som stabiliserar fotleden sträcks för långt, vilket orsakar översträckning, tårar eller fullständig avlossning av senan från benet. Tid som spenderas på kryckor för en stukad fotled beror på svårighetsgrad och typ av vrickning. Stukning Basics

Olika grader av vristskada varierar beroende på hur avskilja vrickning är. I en klass 1 vrickning, den minst allvarliga av de tre, mikroskopiska tårar från i ligamentet orsaka mindre svullnad och ömhet. En klass 2 vrickning innehåller samma grundläggande tårarna bara de är större, vilket orsakar massor av smärta och svullnad i leden, dessa kan kräva användning av kryckor för att hålla vikten nere på foten. En grad 3 vrickning är den mest allvarliga och inträffar när hela ligamentet antingen helt spricker eller revor fria från benet,. En tår av denna storleksordning kräver kryckor

När fotleden är stukat finns det ofta ett knäppande ljud samband med det, tillsammans med en känsla av sönderrivning i leden. Ofta ankeln själv blir svullna och ömma, och blåmärken bildas vid den punkt av vrickning (ref. 2). Den vanligaste orsaken till en vrickning är en fot som kontaktar marken vid en onormal vinkel, som leder den enskilde att lägga vikt på det gemensamma istället för hälen, detta orsakar ankeln till "rulla" och ligament för att sträcka ut och riva (ref . 3). Kryckor bör tas omedelbart om du misstänker att en fotled vrickning.

Förebyggande av fotled skador är enkel men garanterar inte absolut förebygga fotled skador. Övningar som förbättrar fotleden styrka och flexibilitet hålla den gemensamma smidig och bättre kunna hantera plötsliga tryck (ref. 2). När en fotled har redan skadats kryckor kan användas för att säkerställa att det gemensamma förblir stabilt och orörligt, gör det möjligt att läka snabbare och förebygga återfall av skada.

Recovery tid för fotled skador varierar beroende på svårighetsgrad, men för en klass 2 vrickning kräver kryckor, kommer det normalt tar 5 till 10 veckor tills fogen är helt läkt. Du kommer att vilja använda kryckor för de första 4 till 8 veckor, längre om läkaren rekommenderar. För betyget 3 vrickning, kan leden vara oanvändbar för 3 till 6 månader och kanske längre om skadan är allvarlig. Kryckor blivit absolut nödvändigt för hela läkningsprocessen för en skada av denna svårighetsgrad. Ibland kan en fullständig bristning av ligament kräver operation, och i denna situation, kan du räkna med att vara på kryckor hela tiden fram till din operation och efteråt tills din läkare anger att det är säkert att sätta press på den gemensamma.

Addera ditt