Hur lång tid tar det att spola nikotin från kroppen?

Nikotin är ett av de mest beroendeframkallande lagliga substanser i världen. Miljontals människor kämpar med att röka varje dag, och miljontals fler kommer att bli beroende av utgången av året. Ett av de viktigaste sätten att sluta är att spola drogen ur kroppen. Att veta hur lång tid det tar och hur man kan påskynda processen kommer att hjälpa dig att sluta röka snabbt. Hur fungerar Nikotin Få i kroppen?

Nikotin får i kroppen genom inandning av cigarettrök. Passiv rökning innehåller endast spårmängder av nikotin, om något. När röken når lungorna, är det absorberas in i blodströmmen (som är syre), och fördelas i hela kroppen. Kroppen vet att nikotin är ett giftigt ämne, och det kommer att metaboliseras av njurarna. Nikotin är vattenlösligt och kommer att spolas genom levern ska skickas ut via urinen. Mängden nikotin i varje cigarett är ungefär 1 till 2 mg.
Hur lång tid tar det stannar i kroppen?

Den stora mängden av nikotin i varje cigarett kommer att spolas ut snabbt via urinen. Denna snabb spolning ränta leder ofta till storrökare, som rökare fortsätta på sin nästa träff. Men eftersom nikotinet pumpas genom blodet, kommer det att hamna fastnar i hela kroppen. Det bör ta 6 till 8 timmar för att få en fullständig cigarett ur kroppen. Men om du är storrökare, kommer du att ha mycket mer nikotin i kroppen. Genom år av rökning, kommer nikotin hamna i dina fettceller och i resten av kroppen. När du slutar röka, bör majoriteten av nikotin i kroppen metaboliseras och ut ur kroppen i 48 till 72 timmar. Men eftersom nikotin pinnar till dina fettceller och andra delar av kroppen, kan det ta längre tid att spola ut helt. Kotinin är en biprodukt av förbränningen av nikotin, och det kan stanna i kroppen upp till 30 dagar.
Hur får jag ut snabbare?

Nikotin är som ett ämne som går in i kroppen. Det måste metaboliseras. Därför kommer all aktivitet som ökar din ämnesomsättning hjälpa till att få nikotin och kotinin ur kroppen snabbare. Starta en övning rutin skulle vara ett bra sätt att snabba upp din ämnesomsättning för att få nikotin ut. Träning ökar din puls, vilket ökar din ämnesomsättning och den hastighet med vilken du bränner kalorier. Efter år av rökning, kommer det att vara viktigt att starta en god övning rutin något sätt. Också se till att dricka mycket vatten. Som tidigare nämnts, är nikotin vattenlösligt, så dricksvatten kommer att hjälpa spola ut eventuella kvardröjande spår. Varje C-vitamin hjälper också, eftersom C-vitamin snabbar upp din ämnesomsättning. Nikotin tenderar också att förstöra C-vitamin i kroppen, så ersätter det kommer att vara viktigt när du slutar röka.